구내염 영양제 추천 안나게 하자

요즘 몸이 좀 피곤한가봅니다. 한달에 한번은 꼭 구내염이 나는데 이게 입 안에 세균이 침투해서 계속해서 발병이 되는 것이 아니라 영양소가 부족하고 피곤해서 나는 것으로 알고 있습니다. 구내염이 생기면 정말 불편하지요.

음식을 먹을때 특히 뜨겁거나 매운 음식을 먹으면 상당히 불편합니다. 이 구내염이 생기면 보통 알보칠을 바르게 되는데 이게 일본거라고 요즘에는 다른 대체품도 알려져 있던데 잘 기억은 나지 않습니다. 아무튼 구내염은 정말 싫습니다.

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구내염 영양제 뭘먹으면 안생길까?

우리 몸속에 영양분이 많으면 이런 구내염도 잘 생기지 않습니다. 아무래도 영양이 잘 보충되어서 어떤 것을 하더라도 피곤하지 않을테니까요. 하지만 꼭 필요한 수면은 잘 취해주어야 할수가 있기 때문에 되도록이면 잠을 잘 자야 합니다.

하지만 이 구내염은 한번 발생하면 계속 그 세균이 입 속 안에 머문다고 합니다. 그러니까 한번도 생기지 않은 사람은 잘 안생길텐데 한번 생기면 계속해서 그 바이러스가 입안에 머물다가 영양이 부족한 틈을 타서 나오게 되는 것입니다.

아래의 내용을 보고 구내염은 어떤 영양제를 먹으면 좋을지에 대해서 알아보겠습니다.

ㅇ. 사진만 보아도 정말 끔찍하지요. 너무 아플것 같은데 두개라니 고통스럽겠습니다. 구내염이 발생하는 첫번째 이유는 피로누적입니다. 우리 몸은 우리에게 신호를 줍니다. 자신이 열심히 어떤 일을 하거나 할때 다른곳에 집중을 하면 피곤하지만 그것을 잘 느끼지 못할때가 있습니다. 이렇게 몸에서 신호를 주는 것이지요.

ㅇ. 또한 영양 부족이라고 할수가 있습니다. 우리가 피곤한 이유도 잠이 부족한것도 있지만 영양소 보충이 제대로 되지 않았기 때문입니다. 우리가 한여름에 몸보신을 한다고 삼계탕을 먹는 이유도 이에 있습니다.

그러니까 구내염이 잘 나지 않게 하려면 비타민B 군의 종합 비타민을 먹어주는 것이 좋습니다. 비타민B가 우리의 피로를 좀 덜어주기 때문입니다.

이상 구내염 영양제 추천에 대해서 알아보았습니다. 어떤 영양제를 추천하기 보다는 비타민B가 중요하다는 것을 알려드립니다.