교대근무 수면장애 치료 방법 알아보기
밤낮이 바뀐 일을 하면 건강에 정말 안좋습니다. 건강을 위해서라면 무조건 낮에 일을 해야하지만 우리나라에 교대근무자만 하더라도 어마어마 합니다. 밤에만 일하는 사람까지 합치면 과장해서 50퍼센트는 될수도 있습니다. 스트레스가 많아지는 사회가 되면서 밤에 잠을 제대로 자지 못하는 사람도 생기고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원으로 항상 즐겁고 마음이 평온한 상태가 되어야 합니다. 계속 스트레스를 받으면 어떤 질병이 생기게 되어 있지요. 눈썹있는 모나리사 : 무엇이든 알아가는 것을 좋아하고 습득한 지식은 사람들과 함께 공유합니다. 강에서 당신이 손을 담가 만지는 물은 흘러가는 마지막 물이자 다가오는 첫 물이다. 지금 이 시간이 바로 그렇다 - 레오나르도 다빈치 @ 세상의 모든 지식을 함께 공유하고 알아가는 ..
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2020. 2. 14. 01:50