눈썹있는 모나리사

건강에 대해서 부쩍 관심이 많아졌습니다. 아직은 20대이지만 점점 30대가 가까워오면서 몸에서 힘든것도 알게 되고 여러가지를 생각하게 되더라고요. 그러니까 어릴적부터 운동을 꾸준하게 하면서 관리를 하는 것이 정말로 중요하다는 생각이 듭니다. 건강을 관리하는 것은 돈을 얼마를 버는 것보다 훨씬 중요한 자산이라고 할수 있습니다. 돈을 1000만원을 벌더라도 한순간에 건강이 악화되면 다시는 되돌릴수가 없습니다. 그러니까 항상 꾸준한 건강관리는 필수라고 봅니다. 눈썹있는 모나리사 : 무엇이든 알아가는 것을 좋아하고 습득한 지식은 사람들과 함께 공유합니다. 강에서 당신이 손을 담가 만지는 물은 흘러가는 마지막 물이자 다가오는 첫 물이다. 지금 이 시간이 바로 그렇다 - 레오나르도 다빈치 @ 세상의 모든 지식을 함..

인생에 장염 한번 걸린적이 없는데 오늘 장염에 걸렸습니다. 아침부터 계속 된 물설사로 화장실을 몇번씩이나 갔습니다. 이렇게 장염에 걸리면 배가 아프고 몸살 기운이 있으며 몸에 열이 날수도 있습니다. 그 만큼 장염이 위험합니다. 저는 그나마 다른 사람들 보다는 나은 편이라서 다행히 입원은 하지 않았지만 몇몇 사람들은 입원해서 몇일을 있는 경우도 있었습니다. 장염이 심각한 경우에는 아예 아무것도 먹으면 안되는데요. 약하게 걸렸더라도 음식을 섭취하는 것 자체를 피하는 것이 좋습니다. 눈썹있는 모나리사 : 무엇이든 알아가는 것을 좋아하고 습득한 지식은 사람들과 함께 공유합니다. 강에서 당신이 손을 담가 만지는 물은 흘러가는 마지막 물이자 다가오는 첫 물이다. 지금 이 시간이 바로 그렇다 - 레오나르도 다빈치 @..

한 1년 전부터 저에게 목디스크 증상이 있다는 것을 알았습니다. 병원에서 목디스크 판정을 받는다고해도 별다르게 조치를 취할 것이 없다고 하기에 저는 따로 mri 또는 ct를 찍지 않았습니다. 그 뒤로 목 건강을 위해서 바른자세와 좋은 베개를 사용하기 시작했습니다. 아무래도 가장 중요한 것은 잠입니다. 목이 아플때는 정말 잠을 잘 수가 없습니다. 저처럼 아프다면 꼭 목을 보호해주는 베개를 구매를 해야하는데요. 요즘에는 가누다 뿐만 아니라 아라홈베개 템퍼 등 여러 전문 브랜드가 있습니다. 그 중에서 저는 견인치료를 위해서 가누다 냅을 구매했습니다. 눈썹있는 모나리사 : 무엇이든 알아가는 것을 좋아하고 습득한 지식은 사람들과 함께 공유합니다. 강에서 당신이 손을 담가 만지는 물은 흘러가는 마지막 물이자 다가오..